Quantas vezes você já disse “a partir de hoje vou entrar na dieta” e no terceiro dia, já se sentiu desmotivada por algum motivo que te fez sair do planejado?
Rotina no trabalho, pouco tempo disponível, cansaço, falta de saber o que comer e preparar, desejo por doce e vida social são os motivos que interferem no que escolhemos para comer.
A boa notícia é que existem inúmeras estratégias para você tornar esse processo muito mais leve! Sem deixar de aproveitar com quem ama, sem tomar muito tempo da sua rotina, e sem se restringir os alimentos que mais gosta.
sobre mim
Me chamo Beatriz Sofia, sou nutricionista e atendo mulheres que desejam levantar sua autoestima, viver com mais qualidade de vida e encaixar alimentação saudável da forma mais leve na rotina, sem deixar de lado momentos inegociáveis que a comida também está presente.
Na minha vida, observei que a comida está presente ou pode influenciar nos 7 pilares mais importantes da minha rotina.
Relações afetivas, carreira, movimento, sono, sintomas, alimentação e autoestima.
E por isso, desenvolvi meu método 7Pilares, onde no consultório, todas essas áreas da vida são levadas em conta para construção dos cardápios e das estratégias das minhas pacientes. Afinal, a melhor dieta é aquela que encaixa perfeitamente em quem você é, né?
Ana F. 22
Está sendo uma experiência incrível! A dieta é alinhada de acordo com os seus objetivos e
principalmente na minha última consulta, pude constatar que não é preciso restringir minha
alimentação para ver os resultados! Não é simplesmente uma consulta e sim um conhecimento
e aprendizados sobre você mesmo!
Nataly M. 35
Quando eu procurei a nutri Beatriz, sentia muito mal estar e sabia que era por conta do meu intestino, sentia que nele só moravam bactérias ruins. E por conta disto desencadearam algumas situações na pele, cabelo, digestão e alergias. Desde então, começamos com as estratégias propostas por ela, e com a alimentação, suplementação e novos hábitos as coisas começaram a melhorar, agora os novos habitantes do meu 2º cérebro eram gente do bem rs, as bactérias boas. Faço acompanhamento com a nutri Beatriz já há algum tempo, e ela sempre muito atenciosa e profissional, sempre dando dicas e querendo o melhor para os seus pacientes. Ela olha você como um todo e ajuda com estratégias que vão além da alimentação. Super indico!!
Luana D. 24
Comecei o acompanhamento com a nutri Bia e em 2 meses vi um resultado ótimo! Dieta sem restrições malucas, plano fácil de seguir e que se encaixa na minha rotina. Bia faz uma super avaliação, procura entender todos os pilares da vida do paciente pra montar a dieta. Nutri super atenciosa, responde sempre minhas dúvidas pelo WhatsApp, disponibiliza vários conteúdos interessantes, receitas que ajudam demais na rotina também. Além disso, o consultório é super confortável, nutri possui materiais pra fazer uma avaliação completa e super explicativa. Bia é super querida, se preocupa com cada detalhe, oferece até mimos, me sinto super confortável nas consultas. Recomendo demais!
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